——红枣桂圆枸杞红（hóng）糖水——

材料：枣(干)60克（kè）、桂圆30克、枸杞子30克、红（hóng）糖30克。

做法（fǎ）：红枣、枸杞、桂圆清洗干（gàn）净后用冷水泡发1小时，倒入（rù）汤煲中，加入（rù）800克清（qīng）水、红糖搅（jiǎo）拌均匀，盖上（shàng）盖子，大火烧开后转小火，炖30分（fèn）钟左右即可。

功效（xiào）：可用（yòng）于普通（tōng）人养生，亦可用于（yú）产妇产后补血，以及经（jīng）期妇（fù）女调（diào）经（jīng）理（lǐ）痛（tòng）之用（yòng），女性朋友们（men）常喝此汤，还有养（yǎng）颜（yán）美容之功效。

——红糖滋润茶——

材料：绿茶2克，红糖30克。

做法：绿茶红糖用沸水冲泡后（hòu），加盖5分钟即可（kě）饮用。

功效：每日一剂（jì），会让皮肤变得干净（jìng）透亮，粗糙的皮（pí）肤也会回复光（guāng）泽。

——山楂桂枝红糖汤——

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖（táng）30克。

做法：将山楂肉、桂（guì）枝装入（rù）瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入（rù）红糖，调（diào）匀，煮沸（fèi）即可。

功效：具有（yǒu）温经通脉，化淤止（zhǐ）痛功效。适（shì）用于女子（zǐ）寒性痛经症及（jí）面色无华。    

——生姜枣红糖水——

材料：干（gàn）姜、大枣、红糖各（gè）30克。

做（zuò）法：将前（qián）两（liǎng）味洗净，干姜切碎末，大枣去（qù）核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效（xiào）：具（jù）有温经散（sàn）寒功效。适用于（yú）寒性痛（tòng）经以及黄褐（hè）斑。

——红糖党参赤小豆汤——

材料（liào）：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量。

做法：水煎取汁，常用可使肤色滋润。

功效（xiào）：具有温经通脉，化淤止（zhǐ）痛功效，适用于妇（fù）女寒性痛经症（zhèng）及面色无华者。

——乌梅（méi）红糖（táng）饮——

材料：乌梅15克（kè），红糖;30克。

做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎（jiān）剩至大（dà）半碗，去渣温服。

功（gōng）效（xiào）：具（jù）有（yǒu）补血止（zhǐ）血，美（měi）肤悦颜功效。