月嫂总让宝宝左（zuǒ）右侧睡（shuì），后脑勺看上去很（hěn）凸（tū）很丑（chǒu），还能长好看吗？

 

其实，月嫂的（de）说法（fǎ）是有一定（dìng）道理（lǐ）的！（为专业月（yuè）嫂点赞）具体怎么（me）回事呢？答案老师马上揭晓：

 

1、使宝宝的脸型变得对称

 

左（zuǒ）右换着睡，不会让（ràng）宝宝出现（xiàn）脸一边大（dà）一（yī）边小的情况，这样睡（shuì）觉（jiào）宝宝的后脑勺看起来自然比较（jiào）凸出来一些（xiē），不过（guò）这是（shì）正常现象。

 

 

 

2、不容易偏头

 

所谓偏头，就（jiù）是由于宝宝长期偏向某（mǒu）一方向睡觉而导（dǎo）致头部（bù）形状左右（yòu）不对称（chēng）、看上（shàng）去一（yī）边大一（yī）边小、这样反而影响宝宝外（wài）观。

 

 

3、宝宝的头颅骨比（bǐ）较软，较容易塑性（xìng）

 

新生儿宝（bǎo）宝头颅骨还没完全骨化，骨（gǔ）头（tóu）间还有空（kōng）隙，是（shì）比较容易塑性（xìng）的。只要（yào）稍微注意多平（píng）躺，后（hòu）脑勺不会太凸，会（huì）慢慢长回去。

 

4、预防呛奶

 

如果是平（píng）躺（tǎng）的姿势，宝宝吐出的奶很容易会（huì）回流到喉咙里，引起呛奶。

 

但侧睡的姿势会有效缓解（jiě）这个情（qíng）况，预防新生儿宝宝（bǎo）被自（zì）己吐出（chū）的奶呛到（dào）。

 

等宝宝大点不再那么容（róng）易（yì）吐奶了，让宝宝多平躺着睡，后脑勺就不（bú）会太凸了。

 

但是关于（yú）宝宝左右侧睡，姐妹（mèi）们需要注意这两点：

 

① 有道（dào）理，不代（dài）表（biǎo）就一定要（yào）完全这样做，自（zì）己也（yě）要把握好度。

 

新生儿宝宝还是以平躺睡姿（zī）（最安全的睡姿（zī））为主，如果发（fā）现宝宝的（de）脑袋（dài）总（zǒng）是偏向一（yī）侧时，要注意（yì）调（diào）整。

 

不要任（rèn）由（yóu）宝宝偏向一侧，要左右两侧来回换着来，避免宝宝的脑袋一边（biān）大一边（biān）小、脸一边（biān）大一边小。

 

 

 

 

② 侧睡时的注意（yì）事项一（yī）定要注（zhù）意。

 

侧睡时被（bèi）褥（rù）、宝（bǎo）宝身边的其他物品（pǐn）等，很容易堵住宝宝的口鼻而（ér）发生危险，所以（yǐ）为了避（bì）免危险，侧睡的时候姐（jiě）妹们（men）一定要看着宝宝，若是感觉（jiào）不合（hé）适了要及时帮宝宝调整。

 

若是顾不上看（kàn）的时候，一定（dìng）要让宝（bǎo）宝平（píng）躺睡，并且宝（bǎo）宝的小床（chuáng）上不（bú）要堆放太多衣（yī）物、玩具等，也是为了避免（miǎn）万一掉落宝宝身边而堵住宝宝（bǎo）口鼻发生危险。

 

这点是绝对（duì）不能大意（yì）的，相比宝宝（bǎo）睡偏头（tóu），宝宝（bǎo）的安全更重要！

宝宝在睡（shuì）眠（mián）中（zhōng），怎么安（ān）排两（liǎng）边（biān）来回侧？

 

很多新手月嫂或者爸妈是没有经验（yàn）的，具体如何（hé）给宝宝安（ān）排 “两边来回侧睡” 呢？

 

① 如果宝宝一次睡（shuì）眠（mián）时间在2小（xiǎo）时（shí）内，不用刻意的去（qù）帮（bāng）助他们变换睡姿。

 

总（zǒng）是帮宝宝换（huàn）来换去的（de），反而容易影（yǐng）响宝宝的睡眠（mián）质量，因为（wéi）我们月嫂也知道新生儿宝宝总睡不踏实。

 

也就是说，如（rú）果宝宝这段（duàn）时间内，脑袋是偏向左侧的话，那就一直这样偏着，记得那下次睡（shuì）觉时让宝宝往右侧偏就好了。

 

② 如（rú）果宝宝一（yī）次睡眠时间在2个小时以（yǐ）上，那（nà）就可以在宝宝（bǎo）睡眠中轻轻的帮宝宝调整一下姿势（shì）。

 

在（zài）帮宝宝调整时，需要（yào）注意观察宝（bǎo）宝的睡眠（mián）状态（tài），是处于深（shēn）度睡眠还是浅（qiǎn）度睡眠。

 

如果是 “浅睡眠状态” 就先不要（yào）动宝宝，以免把宝（bǎo）宝弄醒而哭（kū）闹；

 

若是（shì）处（chù）于 “深睡眠状态” 时（shí），就可以轻（qīng）轻的帮宝（bǎo）宝改变下睡姿（zī）；

 

但（dàn）要注意动作浮动（dòng）不要过大、过快，若是中（zhōng）途宝宝有哼唧、抽动身体等要醒的表现，可以暂停，并且（qiě）轻拍宝宝接着睡。

 

▶ 如何（hé）辨别宝宝是 “深度睡眠” 还是 “浅度睡眠”？

 

深（shēn）度睡眠的（de）宝宝，睡（shuì）的比较安稳（wěn），脚部和四（sì）肢会比较放松，呼吸非常（cháng）均匀，不容易被吵醒（xǐng）。

 

浅度睡（shuì）眠的宝宝，嘴角和眼睛（jīng）时（shí）不时的会动一（yī）下，而且会发出（chū）哼（hēng）哼声，或脸部（bù）的表（biǎo）情比较丰（fēng）富，时而微笑时而愁眉苦（kǔ）脸。

老师提醒：关于侧睡，下面（miàn）这（zhè）几点姐妹们要牢记！

 

① 宝宝（bǎo）侧身睡（shuì）的幅度（dù）不要过大（dà），以免（miǎn）宝宝稍微动一下就反趴在床上，造成口鼻堵住引起窒息；

 

② 宝宝侧身睡时，一（yī）定要有人在旁边看着，当宝宝睡姿（zī）不舒服时，可以及时帮（bāng）宝宝调整；

 

③ 不要让宝宝一次侧睡时间（jiān）太（tài）长（zhǎng），一段时间（jiān）后可以让宝宝平躺着（zhe）睡，不（bú）用纠（jiū）结一定要侧睡，比如刚喂完奶（nǎi）拍（pāi）嗝后，可以让宝宝先侧睡一会儿，等过（guò）20-30分钟就可以帮宝宝调整为平躺睡姿。

 

④ 躺着喂奶，也要（yào）左右两边（biān）换着来，有（yǒu）的妈妈喜欢躺着（zhe）喂奶，要注意（yì）左右两边（biān）换着来，不然容（róng）易导致（zhì）宝（bǎo）宝偏头、脸一边大一边（biān）小（xiǎo），也容易导致妈妈的乳（rǔ）房一边大一边小，所以躺喂一定要注意（yì）左右两边换着来。

 

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