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母婴常(cháng)识

月嫂:产妇(fù)鲫鱼(yú)汤制作过程(chéng)

产妇鲫鱼汤制作过程
 产妇刚生完小孩身(shēn)体虚,孩子也需(xū)要奶水(shuǐ),所以说月嫂可(kě)以给(gěi)产妇做(zuò)鲫鱼汤,小面小编告诉大(dà)家产妇鲫鱼汤的制作过程。
食材准备(bèi):
主(zhǔ)材料:鲫鱼2条
辅(fǔ)料:白萝卜(bo)1个(gè),豆腐(fǔ)1块。
调料:生姜(jiāng)3片,葱(cōng)2小段,盐1/4茶(chá)匙,油2大匙,凉水2000毫升
制作(zuò)步骤:
1、首先(xiān)先将鲫鱼去鳞,把内脏洗净,再用(yòng)料酒腌(yān)制20分钟左(zuǒ)右;把(bǎ)白萝卜(bo)切厚(hòu)片(piàn),豆腐切(qiē)成大块;
2、锅内倒少(shǎo)许玉米油,鲫鱼放入锅中(zhōng)煎成金黄色;
3、另取锅开火,倒入清水,放葱段、姜片大火烧开,等(děng)待水(shuǐ)开(kāi)后下(xià)入煎好鲫鱼(yú);
4、再次开锅后,转到(dào)小火炖(dùn)煮30分钟,这时候汤会(huì)变成奶白色;
5、加白萝(luó)卜(bo)、豆腐块一起煮,半开盖炖20分(fèn)钟;
6、马上要出锅前放(fàng)少(shǎo)许盐、味精、胡椒(jiāo)粉调味。
月嫂:产妇(fù)鲫鱼(yú)汤制(zhì)作过程(图1)
注(zhù)意(yì)事项:
1、一定(dìng)要再最后才能放盐(yán)。
2、因为鲫(jì)鱼的土腥味比较重,所以一定(dìng)要去除(chú)鱼腹内的黑膜;
3、煮鲫鱼汤时一定要(yào)加热水(shuǐ),这样煮出(chū)来的鲫鱼(yú)汤才能是奶白色的。不然(rán)就煮不出这个(gè)颜色。



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