已经11月中旬（xún）了，而在初冬（dōng）季（jì）节小孩子更要注意（yì）宝宝的保暖问题。前几天早上在和小（xiǎo）区一位宝妈吃早餐时，她就（jiù）请（qǐng）教（jiāo）我一个（gè）问题：不知道晚（wǎn）上该怎（zěn）么（me）给孩子盖被子才舒服（fú），盖多（duō）了怕宝宝热出（chū）汗，盖少了又担心（xīn）他受凉（liáng），而且孩子一旦发烧感冒一时半会又不容易好，孩子受罪（zuì），大人也跟着憔（qiáo）悴。其实宝妈在（zài）晚上（shàng）睡（shuì）觉时，从这三点就能判断孩子是冷（lěng）了还是热了，并及（jí）时盖（gài）合适厚度的被子（zǐ）。

  我们感冒时会感（gǎn）觉（jiào）鼻子不（bú）通气（qì）需（xū）要靠嘴巴呼吸，那么对于宝宝而言也是（shì）一样的。在孩子睡熟（shú）之后，大人要观察孩子的呼吸，如果孩（hái）子呼吸均匀顺畅，说明（míng）盖（gài）得刚刚好，但（dàn）是如果发现孩子鼻塞，呼吸时有轻微（wēi）响（xiǎng）声，呼（hū）吸频（pín）率一会快一会（huì）慢的时候，就说（shuō）明被（bèi）子盖薄了，需（xū）要多（duō）加一层被（bèi）子。不小（xiǎo）心在半（bàn）夜让（ràng）宝宝受凉（liáng）鼻塞了，宝（bǎo）妈要立马去切薄片的生姜，放在（zài）锅底干煎热后贴在孩子底部20分，能快速赶走刚刚滋（zī）生的体（tǐ）寒（hán），预防感冒。有些宝宝（bǎo）的鼻（bí）子（zǐ）不通气是因为（wéi）鼻屎过多造成，所以宝妈要分辨清楚鼻（bí）子不舒服的情况（kuàng）

  我们（men）大人平时（shí）穿少了都会打（dǎ）个冷颤，然后下意（yì）识蜷缩身体，缩减身体挥发的热量（liàng），孩子也是如此。当晚上孩（hái）子熟（shú）睡时，最舒服姿势是"大"字型占满（mǎn）整（zhěng）张床。当孩（hái）子睡着冷的时候脑子没有意识要起来盖被子（zǐ），但是脑部神经会给（gěi）身体传达冷的讯号，所以孩子冷（lěng）的时候（hòu）也会蜷缩成一（yī）团。大人在起夜时不妨多看看（kàn）孩子是否在被子下面（miàn）蜷缩着，如果是就要及时（shí）给他盖好被（bèi）子，并把（bǎ）伸在外面的手脚放（fàng）进（jìn）被子中，保护手脚不受凉，也是（shì）预防感冒（mào）的途（tú）径之一

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  很多生了孩（hái）子的人（rén）都知道判断孩（hái）子冷热摸孩子的（de）后背是（shì）不是出汗了，这个方式并不完全准确，正确的判断方法是摸孩（hái）子的颈后背，就是脖（bó）子和背部（bù）一个手掌距离（lí）的（de）位置，大人用手掌心左（zuǒ）右横扫（sǎo）一下（xià），皮肤温暖（nuǎn）说明孩子盖的被子合适了，如果皮肤发烫有点黏黏的汗，说明被子盖（gài）得太厚了，要减掉一（yī）层被子，如果皮肤（fū）发凉就要多盖一层被子确保身体是暖的

 

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