很多年轻（qīng）的爸爸妈妈（mā）都面（miàn）临着给宝宝添加（jiā）辅食的问题，辅（fǔ）食的添加对宝宝的健康是非（fēi）常重要的（de）。不过添加辅食时（shí）也存在（zài）时间（jiān）和顺序不合理（lǐ）带来的风险，所以（yǐ）下面我们就来看看（kàn）该怎（zěn）样（yàng）合理的给宝宝添加辅食（shí）吧。

1、循序渐（jiàn）进，由少变（biàn）多

对于宝宝来说（shuō），一个新的饮食就（jiù）意味着（zhe）新的（de）味道和口感。所以短时间（jiān）内宝宝可能（néng）会出现（xiàn）各种不适应的情况，甚至（zhì）是出现厌烦的反应，所（suǒ）以爸爸（bà）妈妈需要慢（màn）慢的（de）用不同（tóng）的（de）辅食（shí）来观察宝宝喜欢哪种辅食。等到宝宝适（shì）应辅（fǔ）食之（zhī）后，自然也就会吃的越（yuè）来越（yuè）香，这个时候就可以（yǐ）适（shì）量（liàng）的增加辅（fǔ）食了。
                                      

2、当（dāng）宝宝食量（liàng）过（guò）大、喂奶次（cì）数变频繁的时候（hòu）就要添加辅食（shí）

一般（bān）来说，宝宝的成长发育（yù）在关键时刻（kè）是非常（cháng）快的，特别是对于（yú）那些食量（liàng）比（bǐ）较大的（de）宝宝来（lái）说。当每天给宝宝喂奶次数8-12次的时（shí）候，宝（bǎo）宝（bǎo）却（què）依（yī）然表现的很饥饿、不给他吃奶就哇哇大（dà）哭的（de）时候，就（jiù）可以（yǐ）尝（cháng）试着给宝宝喂些（xiē）比较（jiào）稀的粥。

当你拿着小勺（sháo）子给宝宝喂粥的时候，宝（bǎo）宝可（kě）能（néng）会主动张开嘴来吃食物，而且还不（bú）会吐出来，这个时候就可（kě）以慢慢尝试（shì）使用辅食来替代母乳（rǔ）了（le）。

3、自己尝试着做辅食

很多宝（bǎo）妈也许（xǔ）不太会（huì）做辅（fǔ）食，但是可以尝试着进行，这样（yàng）能够增加（jiā）爸爸妈妈与宝宝（bǎo）之间的互动。制作辅食时应该选择（zé）一些富含维生（shēng）素的食（shí）材（cái），比如说蛋黄、水果泥、蔬菜泥等，这些泥类的食物（wù）是（shì）非常适合给宝宝（bǎo）作为辅食的。

这（zhè）些对辅（fǔ）食的建议和方法（fǎ），希望对（duì）有经验（yàn）和没有经验的妈妈都能够有（yǒu）所帮助。总之，在宝宝刚开始（shǐ）食用辅食的阶段，宝妈们没有必要太过心急（jí）。要知道任何过渡都（dōu）是需要时间的，只要宝宝慢慢的适应了，那么在辅食上就没有（yǒu）什么需要特（tè）别担心的问题（tí）了。

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